நீங்கள் தூங்கும்போது பணம் சம்பாதிப்பதற்கான 10 சிறந்த வழிகள் (உண்மையான செயலற்ற வருமான யோசனைகள்)

நீங்கள் தூங்கும்போது பணம் சம்பாதிப்பதற்கான 10 சிறந்த வழிகள் (உண்மையான செயலற்ற வருமான யோசனைகள்)


எங்களின் இணை இணைப்பு மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், உங்களுக்கு எந்தக் கூடுதல் கட்டணமும் இல்லாமல் கமிஷனைப் பெறுவோம். மேலும் தகவலுக்கு, எங்கள் வெளிப்படுத்தல் கொள்கையைப் படிக்கவும்.

“நீங்கள் உறக்கநிலையில் இருங்கள், நீங்கள் இழக்கிறீர்கள்” என்ற சொற்றொடரை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? சரி, தூங்கும்போது நீங்கள் உண்மையில் பணம் சம்பாதிக்கலாம் என்று நான் சொன்னால் என்ன செய்வது? இது மேலும் சிமென்ட் செய்கிறது வாரன் பஃபெட்டின் பண மேற்கோள் – “நீங்கள் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால் நீங்கள் தூங்கும்போது பணம் சம்பாதிக்கவும்நீ சாகும் வரை வேலை செய்வாய்.”

தற்போதைய உலகில், சம்பளத்திற்குச் சம்பளம் என்று வாழ்வது பெரும்பாலும் போதாது. இது உங்கள் வாழ்க்கைச் செலவுகளை ஈடுகட்டக்கூடும், ஆனால் அது உண்மையில் உங்கள் கனவு வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்காது. இப்போது, ​​நீங்கள் கேட்கலாம், “முழுநேர வேலை மற்றும் அனைத்து வீட்டு வேலைகளையும் நிர்வகிக்கும் போது ஒரு பக்க வருமானத்தைத் தொடர எங்களுக்கு உண்மையில் நேரம் இருக்கிறதா?”

ஆம், நாம் தூங்கும் நேரத்தையும் சேர்த்தால். வாரன் பஃபெட்டைப் போல நிதி சுதந்திர குறிப்புகள் பரிந்துரைக்கிறேன், உங்களுக்காக வேலை செய்யும் பண நீரோட்டங்களை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம். எனவே, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால் செயலற்ற வருமானத்தை எவ்வாறு உருவாக்குவது நீங்கள் தூங்கும்போது, ​​நீங்கள் சரியான இடத்திற்கு வந்துவிட்டீர்கள்! வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் இந்த யோசனைகள் காகிதத்தில் மட்டும் நன்றாக இருக்காது. செயலற்ற வருமானத்திற்காக பலர் உண்மையில் அவர்களைத் தீவிரமாகப் பின்தொடர்கின்றனர்.

பின் செய்: நான் இந்த இடுகையைப் புதுப்பிப்பேன், எனவே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் இந்த படத்தை இங்கே பின் செய்து உங்கள் Pinterest போர்டில் சேமிக்கவும். அதன் மூலம் நீங்கள் இந்தப் பக்கத்திற்கு திரும்பி வந்து கற்றுக்கொள்ள முடியும் நீங்கள் தூங்கும்போது எப்படி பணம் பெறுவது!

நீங்கள் தூங்கும்போது பணம் சம்பாதிப்பதற்கான 10 சிறந்த வழிகள் (உண்மையான செயலற்ற வருமான யோசனைகள்)நீங்கள் தூங்கும்போது பணம் சம்பாதிப்பதற்கான 10 சிறந்த வழிகள் (உண்மையான செயலற்ற வருமான யோசனைகள்)

1. அஃபிலியேட் மார்க்கெட்டிங்

முதல் மற்றும் முக்கிய யோசனை ஆன்லைனில் பணம் சம்பாதிக்க வழியாக உள்ளது இணைந்த சந்தைப்படுத்தல். அஃபிலியேட் மார்க்கெட்டிங் என்றால் என்னவென்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியாவிட்டால், உங்களுக்காக அதை உடைக்கிறேன். ஒரு உதாரணத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம் – “$500க்குள் 10 சிறந்த ஸ்மார்ட்போன்கள்” அல்லது “மெக்சிகோவில் உள்ள சிறந்த ரிசார்ட்ஸ்” போன்ற கட்டுரையைப் படித்தால், ஸ்மார்ட்போன் அல்லது ஹோட்டல்களுக்கான இணைப்பை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். அந்த இணைப்பின் மூலம் நீங்கள் முன்பதிவு செய்யும்போதோ அல்லது ஃபோனை வாங்கும்போதோ, வலைப்பதிவின் உரிமையாளர் கமிஷனைப் பெறுவார்.

அடிப்படையில், நீங்கள் ஒரு தயாரிப்பு அல்லது சேவையை விளம்பரப்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு விற்பனைக்கும் ஒரு கமிஷனைப் பெறுகிறீர்கள். இது ஒரு பெரியது செயலற்ற வருமான யோசனை இந்த இணைப்பு இணைப்புகளை உங்கள் வலைப்பதிவு, Instagram இடுகைகள் அல்லது YouTube வீடியோக்களில் ஒருமுறை மட்டும் ஒருங்கிணைத்து தொடர்ந்து சம்பாதிக்கலாம்.

2. காட்சி விளம்பரங்களுடன் பிளாக்கிங்

பல்வேறு வழிகள் உள்ளன பிளாக்கிங் மூலம் பணம் பெறலாம் துணை சந்தைப்படுத்தல் தவிர. சமையல் பாத்திரங்கள் அல்லது மளிகைக் கடைகளுக்கான செய்முறை வலைப்பதிவுகளில் நீங்கள் பார்ப்பது போன்ற கட்டண விளம்பரங்கள் இந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு பொதுவான மற்றும் குறைந்த முயற்சி வழி ஆன்லைனில் பணம் சம்பாதிக்கஏனெனில் வாசகர் உங்கள் வலைப்பதிவில் உள்ள விளம்பரத்தை கிளிக் செய்யாவிட்டாலும் உங்களுக்கு பணம் கிடைக்கும்.

உங்களிடம் ஏற்கனவே வலைப்பதிவு இருந்தால், இது ஒப்பீட்டளவில் எளிமையான செயல்முறையாகும். இருப்பினும், நீங்கள் செய்யாவிட்டாலும், கவலைப்பட தேவையில்லை. பயணம் அல்லது சமையல் போன்ற, தற்போது தேவை மற்றும் உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் முக்கிய இடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தொடங்கவும். அதிகமான பார்வைகள் அதிக பணத்திற்கு சமமாக இருப்பதால், வலைப்பதிவின் உள்ளடக்கம் மற்றும் அது வழங்கும் மதிப்பில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

3. டிஜிட்டல் தயாரிப்புகளை விற்பனை செய்தல்

நள்ளிரவில் ஷாப்பிங் ஸ்பிரிக்கு செல்வதில் நாம் அனைவரும் குற்றவாளிகள். நான், ஆக்கப்பூர்வமான பட்ஜெட் திட்டமிடுபவர்கள் மற்றும் தினசரி கண்காணிப்பாளர்களுக்கு மிகவும் பிடித்தவன் Etsy கடைகள். நீங்கள் இந்த விற்பனையாளர்களில் ஒருவராக இருந்து, நீங்கள் தூங்கும் போது கூட, ஒவ்வொரு பதிவிறக்கத்திற்கும் பணம் பெற்றிருந்தால் ஆச்சரியமாக இருக்கும் அல்லவா?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், Etsy, Gumroad மற்றும் பிற ஒத்த சந்தைகளில் விற்பனையாளராக மாறுவது ஒப்பீட்டளவில் எளிதானது, நீங்கள் பார்வைக்கு ஈர்க்கக்கூடிய திட்டமிடுபவர்கள், டிராக்கர்கள் மற்றும் பிற டிஜிட்டல் தயாரிப்புகளை வடிவமைப்பதில் திறமையானவராக இருந்தால். இந்த இயங்குதளங்கள் ஷிப்பிங், டெலிவரி மற்றும் பணம் செலுத்துதல் ஆகியவற்றை உள்நாட்டில் கையாளும், எனவே மோசமான விவரங்களைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை. அதற்கு பதிலாக, வலைப்பதிவு இடுகைகள், சமூக ஊடகங்கள் மற்றும் குளிர் மின்னஞ்சல்களைப் பயன்படுத்தி விற்பனை மற்றும் மார்க்கெட்டிங் மேம்படுத்த உங்கள் நேரத்தை பயன்படுத்தவும்.

நாம் அனைவரும் படைப்பாற்றல் திறன்களால் ஆசீர்வதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்ல, எனவே கேன்வா போன்ற இலவச கருவிகள் எண்ணற்ற தொழில்முறை டெம்ப்ளேட்களுடன் வேலையை மிகவும் எளிதாக்குகின்றன.

4. ஆன்லைன் படிப்புகள்

திறன்களைத் துலக்குவதற்கு அல்லது ஒரு புதிய கைவினைப்பொருளை முழுவதுமாக கற்றுக்கொள்வதற்கு மின் கற்றல் சிறந்தது. தற்செயலாக, ஆன்லைன் படிப்புகளை நீங்கள் விற்றால், செயலற்ற வருமானம் ஈட்டுவதற்கும் உதவியாக இருக்கும், இதுவும் தற்செயலாக நன்றாக இருக்கும் ஆன்லைன் வணிக யோசனை. இந்த ஆன்லைன் படிப்புகளை வடிவமைப்பதில் நீங்கள் ஏற்கனவே போதுமான முயற்சியையும் நேரத்தையும் செலவிட்டிருந்தால், வழக்கமான பராமரிப்பு அவசியமில்லை.

ஆன்லைன் படிப்புகளை வடிவமைக்கும்போது மிக முக்கியமான விஷயம், வேறு எங்கும் கிடைக்காத மதிப்புமிக்க தகவல்களை வழங்குவதாகும். எளிய தேடலின் மூலம் Google இல் நீங்கள் காணக்கூடிய ஒன்றை அறிய நீங்கள் பணம் செலுத்த மாட்டீர்கள்.

உங்கள் திறமைகள் மற்றும் அறிவை சிறப்பாகப் பயன்படுத்துவது, வாசகரின் வாழ்க்கைக்கு மதிப்பு சேர்க்கும் படிப்புகளை உருவாக்குவதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு திறமையான குறியீட்டாளராக இருந்தால், “புதியவர்களுக்கான குறியீட்டு முறை” என்பதை டீச்சபிள் மற்றும் உடெமியில் விற்கலாம். அல்லது, நீங்கள் ஒரு தொழில்முறை பேக்கராக இருக்கலாம் மற்றும் தொழில்முறை உபகரணங்கள் இல்லாமல் சுடுவது எப்படி என்பதை மக்களுக்குக் கற்பிக்க முடியும். வாய்ப்புகள் முடிவற்றவை.

5. தேவைக்கேற்ப அச்சிடப்பட்ட கடைகள்

அச்சிடப்பட்ட குவளைகள், டி-சர்ட்டுகள், தொலைபேசி அட்டைகள் அல்லது பிற பொருட்களை விற்றால், கப்பல் மற்றும் பிற தளவாடங்களுக்கு அவர்கள் பொறுப்பு என்று பலர் நம்புகிறார்கள். சரி, நான் உங்களுக்கு ஒரு சிறிய ரகசியத்தை அனுமதிக்கிறேன். RedBubble மற்றும் CafePress போன்ற பிரிண்ட்-ஆன்-டிமாண்ட் சந்தைகள் கேம் சேஞ்சர்கள் மற்றும் முழு செயல்முறையையும் ஒரு தென்றலைப் போல உணரவைக்கும்.

விற்பனையாளராக, நீங்கள் வடிவமைப்புகளுக்கு மட்டுமே பொறுப்பாவீர்கள், மேலும் இந்த அச்சு-ஆன்-டிமாண்ட் கடைகளைப் பயன்படுத்தினால், தயாரிப்பைத் தொட வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்களுக்கான ஆர்டரை அச்சிடுதல் மற்றும் அனுப்புதல் ஆகியவற்றை அவர்கள் கையாளுவார்கள். உண்மையில், இதற்காக நீங்கள் உங்கள் சொந்த யோசனைகளைக் கொண்டு வர வேண்டியதில்லை பக்க சலசலப்பு நீங்கள் மற்ற விற்பனையாளர்களின் தனிப்பயன் தயாரிப்புகளை பரிந்துரை கட்டணத்திற்கு மறுவிற்பனை செய்தால்.

6. பணமாக்குதலுடன் கூடிய YouTube சேனல்

ஒரு உதாரணத்துடன் ஆரம்பிக்கலாம் – நீங்கள் ஒரு பைத்தியக்காரத்தனமான MrBeast சவால் வீடியோவைப் பார்க்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், வெற்றியாளர் அறிவிக்கப்படுவதற்கு சற்று முன்பு, அந்த எரிச்சலூட்டும் விளம்பரத்தைப் பார்க்கிறீர்கள். நல்லது, இது எரிச்சலூட்டுவதாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர் தூங்கும்போது அல்லது ஒரு புதிய வீடியோவைப் படமெடுக்கும் போது ஒவ்வொரு பார்வைக்கும் இது MrBeast செலுத்துகிறது.

இல்லை, அவரைப் போல யூடியூப் வீடியோக்களை எடுக்க எண்ணற்ற மணிநேரங்களையும் பணத்தையும் செலவழிக்குமாறு நான் உங்களிடம் கேட்கவில்லை. சரி, ஆரம்பத்தில் இல்லை, குறைந்தபட்சம். பல எளிய வழிகள் உள்ளன YouTube மூலம் பணம் சம்பாதிக்க. ஒன்று, ஸ்டாக் சமையல் வீடியோவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் குரலில் ஒரு செய்முறையைக் கூறுவது. அல்லது நீங்கள் ஒரு கற்பித்தல் சேனலைத் தொடங்கலாம், அதில் நீங்கள் திறமையான மற்றும் ஆர்வமுள்ள புகைப்படம் எடுத்தல் அல்லது ஓவியம் போன்றவற்றைக் கற்பிக்கலாம்.

உங்களின் வீடியோ தலைப்புகளில் பொருத்தமான முக்கிய வார்த்தைகளைச் சேர்ப்பது மற்றும் பொருத்தமான குறிச்சொற்களுடன் கவர்ச்சியான விளக்கங்களைச் சேர்ப்பதே தந்திரம். இந்த சில படிகள் உங்கள் வீடியோவின் தெரிவுநிலையை மேம்படுத்தும், இதன் மூலம் நீங்கள் விளம்பரங்கள், சந்தைப்படுத்தல், ஸ்பான்சர்ஷிப்கள் மற்றும் மெம்பர்ஷிப்கள் மூலம் பணம் சம்பாதிக்கலாம்.

7. டிவிடெண்ட் பங்குகளில் முதலீடு செய்தல்

உங்கள் தூக்கத்தில் பணம் சம்பாதிப்பதற்கான புத்திசாலித்தனமான வழிகளில் ஒன்று பணக்காரர் போல் நினைக்கிறார்கள்மற்றும் அது முதலீட்டில் தொடங்குகிறது.

இருப்பினும், பல விருப்பங்களுடன், நீங்கள் தூங்கும் போது கூட நீங்கள் பணம் பெறுவதற்கு முதலீடு செய்வதற்கான சரியான வழி எது? பதில் டிவிடெண்ட் பங்குகள். பங்குதாரர் நிறுவனத்தில் வேலை செய்யாவிட்டாலும், டிவிடெண்ட் பங்குகள் நிறுவனத்தின் லாபத்தில் ஒரு பகுதியை பங்குதாரர்களுக்கு செலுத்துகின்றன. கோகோ-கோலா அதன் பங்குதாரர்களுக்கு காலாண்டு ஈவுத்தொகையை வழங்கும் ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு.

ஈவுத்தொகை நிறுவனத்திற்கு நிறுவனம் வேறுபடும். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஒரு யோசனை வழங்க, 1.0% வருடாந்திர ஈவுத்தொகையை செலுத்தும் நிறுவனத்தில் $1,000 மதிப்புள்ள பங்குகளை நீங்கள் வைத்திருந்தால், ஒவ்வொரு ஆண்டும் $10 பெறுவீர்கள். இது அற்ப லாபம் போல் தோன்றலாம், ஆனால் அதிக தொகையை முதலீடு செய்வதன் மூலம் உங்கள் வருமானத்தை எப்போதும் மேம்படுத்தலாம். மேலும், ஈவுத்தொகையை மீண்டும் முதலீடு செய்து, உங்கள் பணம் வேகமாக வளர எப்போதும் விருப்பம் உள்ளது!

8. வாடகை வருமானம்

வாடகை வருமானம் சுறுசுறுப்பாக நிறைய செய்யாமல் செயலற்ற வருமானத்தை உருவாக்குவதற்கான மிகத் தெளிவான வழிகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் வாடகைக்கு விடக்கூடிய பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, பிரபலமான சுற்றுலா நகரங்களில் வசிக்கும் மக்கள் தங்களுடைய அடித்தள அறை அல்லது விருந்தினர் அறையை ஏர்பிஎன்பியாக பயணிகளுக்கு வாடகைக்கு விடுகின்றனர்.

இது தவிர, உங்களிடம் கேரேஜ் அல்லது அட்டிக் போன்ற சேமிப்பு இடம் இருக்கலாம். ஒருவேளை உங்கள் வீட்டில் கூடுதல் இடம் இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் Ford F-150 ஐ ஏன் வாடகைக்கு விடக்கூடாது?

நீங்கள் அரிதாகப் பயன்படுத்தப்படும் வளங்களை வாடகைக்கு எடுப்பது உங்கள் வழக்கமான வருமானத்தை நிரப்ப ஒரு நெகிழ்வான வழியாகும், அங்கு நீங்கள் அவற்றை யாருக்கு வாடகைக்கு விடுகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்யலாம். போன்ற தளங்கள் Airbnb (வாடகை சொத்துகளுக்கு) மற்றும் Turo (கார்களை வாடகைக்கு எடுப்பதற்கு) இந்த செயல்முறையை இன்னும் லாபகரமானதாக ஆக்குகிறது, ஏனெனில் அவை முழு வாடகை செயல்முறையையும் வாடகைக்கு எடுப்பவர்களுக்கும் வாடிக்கையாளர்களுக்கும் எளிதாக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

9. பங்கு புகைப்படங்கள் அல்லது காட்சிகளை விற்பனை செய்தல்

தூங்கும்போது பணம் சம்பாதிப்பதற்குப் பின்னால் உள்ள முழு யோசனையும் கட்டியெழுப்ப வேண்டும் வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யும் யோசனைகள் அதற்கு ஒப்பீட்டளவில் குறைவான அர்ப்பணிப்பு மற்றும் பராமரிப்பு தேவை. இந்த யோசனைகளில் ஒன்று பங்கு புகைப்படங்களை விற்க அல்லது அடோப் ஸ்டாக் மற்றும் ஷட்டர்ஸ்டாக் போன்ற சந்தைகளில் காட்சிகள். நீங்கள் ஏற்கனவே புகைப்படக் கலைஞராக இருந்தால், இதுவே சரியான வாய்ப்பாக இருக்கும். நீங்கள் தொழில்முறை கியரில் முதலீடு செய்ய வேண்டியதில்லை அல்லது பங்கு படங்களைப் பிடிக்க உங்கள் வழியில் செல்ல வேண்டியதில்லை.

ஸ்டாக் புகைப்படங்கள் அடிப்படையில் பொதுவான புகைப்படங்கள், அவை வெவ்வேறு பிராண்டுகள் மற்றும் நிறுவனங்களால் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு நிறுவனம் ஒரு பிராண்ட் விளம்பரத்திற்காக நியூயார்க் நகரத்தின் ஏரியல் ஷாட்டின் ஸ்டாக் காட்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது ஒரு சமூக ஊடக இடுகைக்காக ஒரு ஓட்டலில் ஜர்னல் செய்யும் பெண்ணின் படம் அவர்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.

ஸ்டாக் படங்கள் அல்லது வீடியோ காட்சிகளை படமெடுக்கும் போது, ​​வாழ்க்கை முறை, வணிகம் மற்றும் பயணம் போன்ற பசுமையான வகைகளில் கவனம் செலுத்துவது சிறந்தது. அதுமட்டுமின்றி, உயர் தெளிவுத்திறன் கொண்ட படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களைப் படம்பிடிப்பது, அதிக விற்பனையை உருவாக்கவும், தொடர்ச்சியான வாடிக்கையாளர்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.

10. விற்பனை இயந்திரங்கள்

கார் பழுதுபார்க்கும் கடை அல்லது எரிவாயு நிலையத்தில் உள்ள பெரும்பாலான விற்பனை இயந்திரங்கள் உண்மையில் கடைக்கு சொந்தமானவை அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இந்த இயந்திரங்களில் சில தனிநபர்களுக்கு சொந்தமானவை, அவர்கள் வணிகங்களுடன் பங்குதாரர்களாகவும், வருவாயை அவர்களுக்காகவே வைத்திருக்கவும்.

இது ஒரு குறைந்த முயற்சி மற்றும் ஒரு நல்ல வழி கூடுதல் பணம் சம்பாதிக்கநீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே இயந்திரத்தை மறுதொடக்கம் செய்ய வேண்டும். எரிவாயு நிலையங்கள் மற்றும் விடுதிகள் போன்ற இடங்கள் பொதுவாக அதிக கால் ட்ராஃபிக்கைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் ஜிம்கள் போன்ற இடங்களுடன் ஒப்பிடும்போது அடிக்கடி மறுதொடக்கம் செய்ய வேண்டியிருக்கும். இது தவிர, அலுவலக கட்டிடங்கள் மற்றும் இடைவேளை அறைகளும் உங்கள் இயந்திரங்களுக்கு சிறந்த இடங்கள்.

விற்பனையை அதிகரிக்க, நீங்கள் என்ன பங்கு வைத்திருக்கிறீர்கள் மற்றும் எங்கு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் உத்தியாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஜிம்மிற்கு ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்கள் மற்றும் ஒரு மோட்டலுக்கு சோடா அல்லது மிட்டாய்களுடன் விற்பனை இயந்திரங்களை சேமித்து வைப்பது நல்லது.

இந்த இடுகையை ரசித்தீர்களா? கீழே உள்ள படத்தை பின் செய்ய மறக்காதீர்கள்! மேலும், இங்கே Pinterest இல் என்னைப் பின்தொடர மறக்காதீர்கள்! 🙂



Source link

Postagens Similares

  • 便秘に最適な食品 15 選 (実際に便秘の改善に役立ちます)

    一つだけ言っておきますが、便秘はよくあることです。不快なほど一般的です。それにもかかわらず、人々はそれがごく普通の体の減速ではなく、個人的な失敗であるかのようにそれについてささやきます。 文字通り、膨満感、重さ、または行き詰まりを感じたことがあるなら、それがどれほど気分を乱す可能性があるかをすでに知っています。食べる量が減ります。動きが少なくなります。あなたは認めたい以上にそれについて考えています。そして、突然一日が休みになったように感じます。 良いニュースです。多くの人にとって、便秘は謎ではありません。よくあるのは、 あなたが何を食べているか、どのくらい一貫して食べているか、そして走行中にどのくらいの水分が摂取されているか。 極端な浄化はありません。パニック修正はありません。物事を優しく押し進めてくれる食べ物だけです。 説明しましょう。 リストの前に: 簡単な現実の確認 ここでは光ファイバーが全面的に評価されていますが、水のない光ファイバーは、車輪のない家具を移動させようとするようなものです。うまくいきません。 したがって、このリストを読むときは、次のことを思い出してください。 繊維は水分が十分にあるときに最も効果を発揮します 規則正しい食事は腸のリズムを整えるのに役立ちます ストレスや焦りは思った以上に消化を遅らせる可能性があります わかった。さて、食べ物です。 1. オートミール (静かなる英雄) オートミールは叫びません。それはちょうどうまくいきます。 可溶性繊維が豊富に含まれており、腸内で柔らかいゲル状の質感を形成します。その質感は、刺激を与えずに便をよりスムーズに移動させるのに役立ちます。 重要なのはシンプルにすることです。ロールドオーツやスチールカットオーツは、甘いインスタントパックよりも効果的です。 効果を倍増させたい場合は、ベリー、ハチミツの小雨、または亜麻の粉末をスプーン一杯と一緒に試してみてください。 2. プルーン (はい、評判に値します) プルーンが有名なのは理由があります。 食物繊維が含まれています そして ソルビトール、水を腸に引き込む天然の糖アルコール。この組み合わせにより、便が柔らかくなり、排出しやすくなります。 プルーンが強すぎると感じる場合は、一度に 2 ~ 3 個ずつ少量から始めてください。または、水で薄めた無糖のプルーンジュースを飲みます。 正直なところ、ここでは多ければ多いほど良いというわけではありません。 3. チアシード(小さいけど強力) チアシードは液体に触れると膨らみます。それは比喩ではなく、物理学です。 浸すと、便にかさ高と水分を与えるゲルを形成し、便に負担をかけずに移動できるようにします。 それらをヨーグルト、オートミール、または水に入れてかき混ぜ、少なくとも15分間放置します。ドライチアはあまり効果がありません。 4. キウイ (過小評価されているお気に入り) キウイは十分な評価を得ていません。 食物繊維と消化をサポートする天然酵素が含まれています。毎日キウイを 1 個食べると 1 ~ 2 日以内に結果に気づく人もいます。 さらに、食べやすいです。準備はありません。レシピはありません。スライスしてそのまま使えます。 5. ビーンズ (気を緩めると優しい) 豆は食物繊維が豊富で食べ応えがあり、手頃な価格です。しかし問題は、あまりにも早く飛び込むとガスが発生する可能性があるということです。…

  • YouTube Shorts 算法现在可能更青睐 Fresh 而非 Evergreen

    据与该平台一些最大频道合作的分析师称,YouTube 似乎已经改变了推荐 Shorts 的方式。据报道,这一转变从 9 月中旬开始,并取消了大约 30 天之前的视频的优先级,优先考虑最近上传的视频。 马里奥·乔斯 (Mario Joos) 是一位与 MrBeast、Stokes Twins 和 Alan’s Universe 合作的保留策略师,他在尝试解释客户绩效大幅下滑的原因几周后,首次发现了这一模式。 Dot Esports 报道称,Joos 分析了每月 1 亿到 10 亿浏览量的跨渠道数据,发现旧 Shorts 的展示次数持续下降。 数据显示什么 Joos 表示,YouTube“已经将短片内容算法变得更糟了”。他的分析确定了 28-30 天左右的阈值。现在,早于该窗口的短裤获得的展示次数比 9 月中旬之前要少得多。 这种模式在全渠道分析中并不明显,因为新内容掩盖了下降趋势。只有在专门过滤 30 天截止日期之前发布的 Shorts 内容后,情况才变得清晰起来。 Joos 发布了一张图表,详细说明了七个主要 Shorts 频道的下降情况,但出于客户敏感性考虑,他隐去了这些频道的名称。每张图表都显示同一时刻:9 月份左右,旧 Shorts 的观看次数急剧下降,并且远低于以前。 🚨重要线索:YouTube 算法实际上发生了变化,而且变得更糟。 (+数据) 我一直在思考是否应该公开解决这个问题。我已经和 YouTube 上的一些人谈过了,但我不相信任何一个人的话,也就是说我,…… pic.twitter.com/6RAz0u0A1d —…

  • Le coup de téléphone viral de Morgan Wallen à mi-performance suscite un débat

    Le coup de téléphone viral du chanteur country Morgan Wallen à mi-performance a suscité des réactions partagées sur les réseaux sociaux. Apparemment, un membre de la sécurité enregistrait sa performance pour un fan, ce qui a attiré l’attention de Wallen. De nombreux spectateurs ont partagé ce moment sur TikTok et X. Un utilisateur de TikTok…

  • यूट्यूब बताता है कि किसी चैनल को भुगतान मिलने से क्या रोका जा सकता है

    YouTube तीन सामग्री श्रेणियों की रूपरेखा तैयार करता है जो किसी चैनल को YouTube पार्टनर प्रोग्राम (YPP) से अयोग्य घोषित कर सकती हैं। ये श्रेणियां YouTube के चैनल मुद्रीकरण नीति पृष्ठ पर विस्तृत हैं और क्रिएटर इनसाइडर वीडियो में YouTube में ट्रस्ट और सुरक्षा के उपाध्यक्ष मैट हेलप्रिन द्वारा समझाई गई हैं। तीन श्रेणियाँ 1….

  • Adrielle Bow Belle ділиться новою душевною піснею “ICEY ROADS”

    Адріель Боу Белль, незалежна співачка та автор пісень із Нью-Йорка, Сполучених Штатів, представила свою дуже душевну нову-стару поп-пісню «Icey Roads». … кінематографічна нео-соул перлина, наповнена пихатістю, душею та приголомшливою вокальною силою. Одна справа, коли артистка в Insta вразить вас із самого початку, і саме це відбувається тут через те, наскільки потужним є її вокал. Вони…

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *