10 ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਆਸਾਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ)

ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਹੈ, ਇਹ ਇਹ ਜਾਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕੀ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ।

ਕੋਈ ਲੰਮੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਚਾਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਕੋਈ ਲੁਕਵੇਂ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਬੇਲੋੜੀ ਐਡਿਟਿਵ ਨਹੀਂ। ਬਸ ਸਧਾਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ: ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਲੈਬ, ਫੈਂਸੀ ਟੂਲਸ, ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਬੈਠੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ – ਚੀਨੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਓਟਸ, ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸਰਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕਠੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਪਹੁੰਚ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹਨ।

ਉਹ ਆਸਾਨ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ… ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਓ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈਏ।

1. DIY ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰੱਬ

ਸ਼ੂਗਰ ਸਕ੍ਰਬ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਰਮ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਖੰਡ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੇਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ, ਆਰਾਮ ਲਈ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੂਹਣੀਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ‘ਤੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਅੱਪਗਰੇਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਸਪਾ ਅਨੁਭਵ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

2. ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਓਟਮੀਲ ਬਾਥ ਸੋਕ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਦੇ ਵੀ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਖੁਸ਼ਕ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ “ਬੰਦ” ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਓਟਮੀਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਸੋਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਖਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਟਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਰੀਕ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਨਰਮ, ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ ਭਿੱਜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕੋਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਵਧੇਰੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੋਮਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਡੰਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੋਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

3. ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਬਾਡੀ ਬਟਰ

ਬਾਡੀ ਬਟਰ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸਧਾਰਨ ਹੈ।

ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਥੇ ਸਟਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਟੈਕਸਟ ਵਿੱਚ ਕੋਰੜੇ ਮਾਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭਰਪੂਰਤਾ ਲਈ ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬਦਾਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਪਿਘਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤਾਲਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਖੇਤਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਡੀ, ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।

ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋਗੇ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਮਲਤਾ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਕੁਝ ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਜਲਦੀ ਫਿੱਕੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਬਣੇ ਬਾਡੀ ਬਟਰ ਦਿਨ ਭਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

4. DIY ਬਾਥ ਬੰਬ

ਬਾਥ ਬੰਬ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੇ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਫਿਜ਼ਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅਧਾਰ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਰੰਗਾਂ, ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਤੀਜਾ? ਇੱਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਨੰਦਦਾਇਕ, ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ.

ਉਹ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਲਟਕਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਕੁਦਰਤੀ ਲਿਪ ਸਕ੍ਰੱਬ

ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਖੰਡ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲਿਪ ਸਕ੍ਰਬ ਸੁੱਕੀ, ਫਲੀਕੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਖੰਡ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਨਮੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਰਗੜੋ, ਫਿਰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪੂੰਝੋ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਕੋਮਲਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਲ੍ਹਮ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਫ਼ਰਕ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ।

6. ਹੋਮਮੇਡ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵਪਾਰਕ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੀ ਹੋਵੇਗੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦੇ।

ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਸੰਸਕਰਣ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਾਸਟਾਈਲ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬੇਸ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ-ਇਹ ਕੋਮਲ, ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਮੀ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਵਰਗੇ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਜਿੰਨਾ ਫੋਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘੱਟ ਕਠੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਫਾਈ।

7. DIY ਕੌਫੀ ਬਾਡੀ ਸਕ੍ਰੱਬ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜੋਸ਼ਦਾਰ ਚੀਜ਼ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੌਫੀ ਸਕ੍ਰਬ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।

ਕੌਫੀ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਟੈਕਸਟ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ “ਡੂੰਘੀ ਸਾਫ਼” ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਮੁਲਾਇਮ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨ ਦਿੱਖ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕੱਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

8. ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ

ਐਲੋਵੇਰਾ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿੰਗ, ਸ਼ਾਂਤ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ੇ ਐਲੋ ਪਲਾਂਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਵੀ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟੈਕਸਟ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਿਕਨਾਈ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

9. ਘਰੇਲੂ ਉਪਜਾਊ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ

ਕੁਦਰਤੀ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ‘ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਆਮ ਅਧਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ, ਅਤੇ ਐਰੋਰੂਟ ਪਾਊਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਗੰਧ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਚਾਹ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜਾਂ ਲੈਵੈਂਡਰ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਂਟੀਪਰਸਪੀਰੈਂਟਸ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

10. ਹਰਬਲ ਬਾਥ ਟੀ

ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਫੁੱਲਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੈਵੈਂਡਰ, ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਓਟਸ ਜਾਂ ਐਪਸੌਮ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਲਮਲ ਦੇ ਬੈਗ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣ ਦਿਓ।

ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਸੁਗੰਧਿਤ ਭਿੱਜ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਢਿੱਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਗੜਬੜ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਇਨਡ ਡਾਊਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ

ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣ ਜਾਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਕੀਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਦਸ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਬ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੋਕ—ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ।

ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਮਹਿੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣਾ, ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਲ ਦੇਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ।