Equilibrio entre la vida personal y laboral: Sam Soffes
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Un amigo me felicitó recientemente por mi equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Definitivamente, esto es algo en lo que me esforcé un poco cuando comencé a trabajar en una gran empresa. Fue muy interesante recibir comentarios de que lo estaba haciendo bien versus que estoy demasiado desconectado, etc. Esto es lo que he estado haciendo y que funciona para mí.
Contextos
Uno de mis principales impulsos para unirme a una empresa fue dejar de trabajar desde casa. Tener que ir físicamente a la oficina me ayuda a mantener las cosas separadas. Quiero presentarme, hacer muchas cosas, irme a casa y no pensar en el trabajo en absoluto. Tener contextos laborales y de vida separados le ayuda a concentrarse en cada uno.
Casi nunca llevo a casa la computadora del trabajo. Pertenece al trabajo. Además, solo trabajo desde casa si es absolutamente necesario. Estar en la oficina me hace más productivo y me ayuda a dejar el trabajo cuando termino mi tarea. conducir hogar. No hago ningún trabajo en mi computadora personal.
En mi teléfono, Separo el contenido de mi trabajo en aplicaciones separadas. Por ejemplo, uso Apple Mail para mi correo electrónico personal y Google Inbox para mi correo electrónico del trabajo. (Hablaremos de notificaciones en un minuto). No ver un correo electrónico del trabajo mezclado con mi lista de correo electrónico personal es clave.
Tropezar con un correo electrónico de trabajo difícil después de un día difícil es lo último que necesita o desea. Manténgalo separado.
Tengo todas mis aplicaciones de trabajo en su única carpeta en mi segunda pantalla de inicio. Fuera de horario y los fines de semana, hago todo lo posible por no abrirlo. Cuando estoy de vacaciones, suelo borrar todo lo que hay en esta carpeta.
Notificaciones
Controlar las notificaciones es realmente importante. Definitivamente cae en la categoría de contexto anterior, pero creo que vale la pena ampliar esto.
Desactive todas las notificaciones de alertas de trabajo en su teléfono. Utilice únicamente insignias. Las únicas notificaciones que recibo son Calendario y DM de Slack. Esto es únicamente para coordinar reuniones en persona en la oficina si estoy lejos de mi escritorio. (Solo tengo notificaciones de Calendario en mi Apple Watch). Para Slack, uso No molestar de manera agresiva.
Si no estoy en la oficina, no hay motivo para que alguien se ponga en contacto conmigo inmediatamente. Si me desplazo a mi carpeta de trabajo y veo una insignia, puedo elegir averiguar qué es o ignorarla hasta el día siguiente. No puedo pensar en un momento en el que alguien haya necesitado la respuesta de inmediato. El primer pensamiento es que estás bloqueando a alguien y necesitas responder de inmediato, pero en realidad es probable que se vaya de todos modos y no lea tu respuesta hasta el día siguiente.
Horario de oficina
Tengo un horario bastante estricto en la oficina. Los configuré yo mismo. A la empresa y a mi jefe no les importa cuando estoy en la oficina. Cuando comencé, estaba por todos lados. A veces llegaba a las 10:30 y salía a las 19:30. Parte del objetivo del equilibrio entre la vida laboral y personal es la vida fuera del trabajo. Es necesario dejar el trabajo para lograr un equilibrio entre la vida personal y laboral.
Generalmente llego entre las 7:30 a. m. y las 9 a. m. (más bien hacia las 8 a. m.). Como pago unos pocos dólares por el estacionamiento de motocicletas en la oficina, solo pago por el estacionamiento hasta las 6 de la tarde. Esta es una buena función para obligar a salir cuando llega el momento de volver a casa. Solo puedo pensar en algunas ocasiones en las que lo extendí y generalmente era para un evento social con amigos del trabajo después del trabajo.
Llegar relativamente temprano hace que sea más fácil salir temprano. También hago muchas cosas antes de las 11 a. m., ya que la mayoría de las personas llegan entre las 9:30 y las 10:30 y todavía se están instalando hasta las 11. Este es un buen momento para ponerme al día con todos los correos electrónicos de trabajo que he recibido desde que me fui la noche anterior.
Pensamientos finales
Para mí, tener esta separación y defenderla activamente es realmente importante. Si haces algo a partir de esto, te recomiendo dividir tus aplicaciones para que puedas controlar tus notificaciones. Espero que esto haya sido útil.
Además, ¡no te juzguen si haces algo diferente! Esto es justo lo que funciona para mí.
¡Ahora ve a vivir la vida!
