Hydratiserende grapefrukt “Mojito” elektrolyttdrink

Denne søte grapefrukt Mojito -inspirerte elektrolyttdrikken er den perfekte sommersipperen. Den er lastet med viktige elektrolytter som natrium, magnesium og kalium for å holde deg hydrert på varme sommerdager.

Dette innlegget ble opprettet i samarbeid med Lmnt.

Når du er på en vekttap eller velvære -reise, er det overraskende enkelt å bli ubalansert i elektrolytter. Dette er fordi hele naturlige matvarer ikke inneholder veldig mange av de viktige elektrolyttene som vi trenger hver eneste dag.

Denne elektrolyttubalansen kan føre til muskelkramper (som de forferdelige midten av nattkalvkramper!) Og lave energinivåer.

Det hjelper ikke at mange mennesker synes vanlig vann er vanlig og kjedelig, noe som kan føre til enda ytterligere dehydrering.

Derfor bestemte jeg meg for å utvikle den smakigste, mest forfriskende elektrolyttdrikken som gjør deg spent på å holde deg hydrert.

Jeg overdriver ikke når jeg sier at dette smaker som en alkoholfri grapefrukt Mojito. Du kommer til kjærlighet nipper til dette hele dagen for å hjelpe deg med å treffe elektrolyttbehovene dine.

PSSST – Denne oppskriften er omtalt fra min splitter nye, begrensede utgivelse 6 ukers sommermåltidsplan! Sørg for å ta tak i måltidsplanen før den er borte!

Sitronsaft har vist seg å naturlig stabilisere blodsukkernivået på en måte som ligner på eplecidereddik. (1) Det leveres også med C -vitamin for å øke antioksidantnivået på denne drinken.

Glitrende vann er en utmerket bytte til brus. I motsetning til den vanlige troen/myten, “er ikke” ut eroderer “bein eller tenner. Det er faktisk en fantastisk måte å holde deg hydrert på hvis du finner vanlig vann litt for “kjedelig” for din smak.

Vi drikker mye av glitrende vann i husholdningen vår, så vi investerte i en brusstrøm for å lage vårt eget glitrende vann hjemme. Dette sparer oss bokstavelig talt hundrevis av dollar i året, pluss at vi kan bruke vårt filtrerte vann av høy kvalitet fra hjemmesystemet vårt som base.

Hvis du ikke er kjent med LMNT, er det et null tilsatt sukkerelektrolyttpulver som inneholder en god balanse av natrium, magnesium og kalium for å støtte maksimal hydrering. I motsetning til andre elektrolyttpinnemerker, viker ikke LMNT ikke fra natrium. Natrium er den viktigste elektrolytten kroppen vår bruker for å balansere væskenivåer og sende signaler fra hjernen vår til resten av kroppen.

Jeg har personlig brukt LMNT i over tre år. Jeg elsker måten det får meg til å føle og det faktum at det faktisk smaker godt.

Du kan prøve ut LMNT og få en gratis prøvepakke med kjøpet HER.

Selv om mynte ikke har noen unike fuktighetsegenskaper, er det gjør har velkjente tarmbegrensende fordeler. Jeg elsker også den ferske mynten tilfører massevis av smak til denne elektrolyttdrikken uten noe sukker.

Denne super forfriskende elektrolyttdrikken kommer sammen på mindre enn to minutter. Slik er det.

1. Forbered sitronsaften din Ved å bruke en sitronprøve eller bare klem den med hendene. Sørg for å gjøre dette trinnet først, slik at du kan filtrere ut frø som kan ha sklidd gjennom.

2. Legg til alle gjenværende ingredienser til en stor mugge. Sørg for å røre dette grundig slik at elektrolyttene blandes jevnt inn i drikken.

3. Hell i isen Og tjene! Du kan også pynte med ekstra sitronskiver for hvert serveringsglass.

Andre oppskrifter du kanskje elsker:

Elsket du denne oppskriften? Gi meg beskjed i kommentarene nedenfor!

1. Tilsett alle ingrediensene bortsett fra isen til en stor mugge. Ved å bruke en skje, gi ingrediensene en rør til alt er jevnt kombinert.

2. Når du er klar til å drikke, tilsett is i et glass og hell grapefrukt “Mojito” elektrolyttdrikkbase i glasset.

Oppskriftsnotat: Denne oppskriften kan tjene en person, eller den kan deles med flere personer. Jeg personlig bruker minst en pinne av LMNT per dag for å sikre at jeg treffer elektrolyttbehovene mine. Hvis du deler denne oppskriften med flere personer, må du sørge for å få ytterligere elektrolytter du trenger gjennom dagen.

Hvilke elektrolytter er i denne elektrolyttdrikken?

Selv om det er en liten mengde naturlig forekommende elektrolytter i sitron og glitrende vann, kan flertallet av elektrolyttene i denne drikken finnes i form av natrium, magnesium og kalium fra LMNT.

Kan jeg drikke hele elektrolyttdrikken?

Du kan absolutt drikke hele oppskriften til deg selv. Avhengig av elektrolyttbehovene dine, kan det hende du trenger litt mer eller litt mindre, så sørg for å justere inntaket basert på dine behov. Jeg personlig bruker minst en pakke per dag med LMNT fordi jeg er aktiv og spiser et stort sett hele matdiett.

Dette innlegget ble muliggjort av Lmnt. Selv om jeg fikk kompensasjon for dette innlegget, er meningene som er uttrykt her – som alltid – 100% mine egne. Takk for at du støtter de flotte selskapene jeg jobber med, og lar meg dermed fortsette å lage oppskrifter og innhold av høy kvalitet for deg.